乳酸菌摂取始めました。先生の言われた方法試そうと思ったのですが、現在アメリカ留学中で帰国までは、普通に摂取してみます。

質問ばかりで申し訳ないのですが、寝る前になると（8時〜9時くらい）顔が火を噴くという言葉がピッタリなくらい、熱を持ち始めます。気が狂いそうなくらい熱を持って、結果、掻き壊してしまします。そして、顔の赤みも引きません。

これは冷え性などが原因でしょうか？何かいい対策ありませんでしょうか？

とも様

乳酸菌を摂取してもすぐには解決できないのが
この症状の苦しさですね。

そうですか、現在アメリカですか・・・
土地の移動においても体は大きく変化を起こします。
事情はわかりませんが、それらの原因や自律神経の
反転などでこのようなことは起きます。

特に寝る前は、通常副交感神経に切り替わるのですが、
信号が逆転して交感神経になれば血流も活発化して
体温は上昇します。
多くの方々はこのような原因ですね。

自律神経調整には、早起き、胸張り、朝晩の軽い体操、
散歩などが有効ですね。
冷え性をも根本的に解決できるでしょう。