自分は顔のおでこと頬にﾆｷﾋﾞが結構あり、口の周りと目の周りと顎のあたりに赤くｱﾄﾋﾟｰの炎症がでています。ｱﾄﾋﾟｰ対策で毎日ＥF-621K菌を摂取、ｱﾙｶﾘｲｵﾝ水3ℓ、風呂などを除塩素、顔の手入れは、ﾌｧﾝｹﾙの弱酸性の洗顔剤で顔をあらいその後蓬水をつけています。ですがなかなか炎症が治りません、やはり洗顔剤を使うのはいけないのでしょうか？

クランク様

これまでの経緯は把握できませんが、今の状況から推察しますと、やっていることには問題はないと思います。まず、考え方は、体の外部に隙間を作らないということなのです。腸管内も外部と考えます。正常な方は、外部の表面には全て有用菌群がびっしりと棲息して、異物の侵入を防いでいるのです。その条件整備をするという基礎的な考え方で解決できるものと私は考えています。

その基本から、極度な洗顔は無駄と思われます。お化粧をしたりすればいた仕方ありませんが、綺麗にし過ぎることは逆効果でしょう。蓬水処理は重要ですのでお続けになった方がよいと思います。それは皮膚常在菌の棲息と雑菌排除の目的からです。乳酸菌摂取は出来るだけ、ヨーグルトの方が効果的です。アルカリイオン水3リットルですか・・・少し多いような気もします。体重×3％リットルが基本です。

頑張ってください。

ご返答本当にありがとうございます。
間違っていないということでほっとしました、ヨーグルトの方が効果的なのですか、親に頼んでなんとかヨーグルパック、ヨーグルビジンを買って貰います！水は3％なんですね、5%と勘違いしてました；；