投稿した人:祐子 on November 02, 19100 at 20:33:36:
お久しぶりです。水治療をしている高２の女です。
始めてから３ヶ月ちょっと。１ヶ月目の状態に比べれば，赤みも少しとれました。しかし、完治には至っていません。私が今行っていることはアルカリイオン水の摂取（しかしこれは最近さぼり気味）酸性水の塗布（強酸性水ではない）食物繊維の摂取（シリアルから）ヤクルトを飲む，ヨーグルトを食べる（明治ブルガリアヨーグルト）です。
効果は言うと，私は結構便秘体質だったのですが，すっきり出るようになりました。毎日出ないときもありますが。
体調の方は最近風邪が長引いてます。
ところで，ヨーグルトは市販のものでも乳酸菌はきちんと摂取できますか？
