投稿した人:藤川篤 on November 07, 19100 at 13:23:59:
返答: 市販されている保湿クリームについて 投稿した人:びたわん on November 07, 19100 at 03:13:01:
びたわんさんへ
一生付き合うなんて大袈裟な病気じゃありませんよ。
見ていないので断定は出来ませんが、びたわんさんの場
合はおそらく初期の段階ですので今のうちに正しい知識
を身に付け、規則正しく過ごせば問題ないと思います。
発症の原因は大学進学による一人暮らしなどの環境の
変化や不規則な生活、ストレスなどが主なものだと思い
ます。
このことにより腸内細菌やミネラルの減少が考えられ
ます。保湿のことよりこっちを元に戻すことが重要だと
思います。
夜更かしや徹夜は肌の大敵です。朝７時には起きるこ
とを心掛けましょう。無理矢理にでも朝を戻せば次第に
夜も眠れるようになるし、そうすれば朝も楽に起きられ
るようになります。夜は眠れなくても１２時には布団に
入り横になりましょう。休みの日でも早起きは心掛けま
しょう。
後は大学にしっかり通うこと（外に出て季節の信号を
受けることや友達と会話をする）。歩くこと（運動をする）。食生活についてはよい水をたくさんのみ砂糖類を
控えるぐらいで大丈夫だと思います。
内部を調整すれば外部は大がかりなことはしなくても
いいと思います。強いていうならば、肌はｐＨ４．５〜５．５の弱酸性です。だからこれに近いものを選択し、
ｐＨ１〜３や６以上のものは使用を避けた方がいいと思
います。ロート製薬のｐＨ５．５の保湿剤やローション
などがよいのではないでしょうか。私としては保湿に極
力頼らず、ｐＨ４ぐらいで殺菌だけして乾燥させるのが
よいと思いますが。
最後に医者にだけは絶対にいかないで下さい。ステロ
イド剤を使用させられ長引くのが殆どですから。
まとまりのない文章を長々とすいませんでした。びた
わんさんの 参考になったならうれしいです。
