投稿した人:藤川篤 on November 21, 19100 at 12:35:25:
返答: どうしたら良いのでしょうか･･･。 投稿した人:田中 on November 21, 19100 at 01:32:09:
自分でも嫌になるという気持ち分かります。
アトピーのことを理解し、出口を見つけることが克服の近道だと思います。
長期間のステロイド剤と抗ヒスタミン剤の使用により、体のシステムが外部依存になっていて、自力での皮膚調整が困難となり、自己受容体の記号も変化していると思われます。
また、風呂に入った後のことですが、自律神経の異常によって体温調整が出来なくなっているのだと思います。私も似たようなことがあったのですが、腸内細菌とミネラルの調整を行ううちになくなりました。
田中さんにお薦めする克服法は
@腸内細菌が大幅に減少していますし、ミネラルバランスも崩れていると思われます。それを戻すために、乳酸菌の大量摂取と良質の水を飲み、ミネラル風呂に入ることです。
A皮膚常在菌の調整のため、ｐＨ４のローションで殺菌する。
B現在も行っているのですが、学校に行くことは大切です。外に出て季節の信号を受けることや、友達と話したり、笑ったりすることが、自律神経の調整に必要だからです。行きたくない日もあるとは思いますが、これも治療だと思うことです。
C早寝早起きをすることも自律神経の調整には重要です。最初は起きることからするとだんだん寝られるようになります。体が熱くて寝られないかもしれませんが、薄着をするなど何か工夫をしてみてとにかく布団に入ることです。こんな遅くまでパソコンと向き合わず１２時には寝ましょう。
D神経の流れを良くするために背筋を伸ばすことと朝、首や方・腕などの体操を軽くするといいです。症状が悪いときは、うつむき加減になり、背筋が曲がることが多くなりがちですが、しっかり前を向くことです。
以上のことを継続していけば克服できると思います。不安なときもあると思いますが、またいつでも掲示板に来て下さい。
CDEF
