入浴する時間帯と運動する時間帯教えてください。


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投稿した人:しょこら on February 03, 19101 at 21:47:10:

食事が終わってから、何分したら入浴したらいいんでしょうか?いつもは30分たってから入ってます。
運動するのは朝起きて、朝食食べて、スグ運動とかしていいんですか?


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