投稿した人:橋本英隆 on April 05, 19101 at 15:00:54:
返答: ヨーグルトの摂取量について 投稿した人:食生活 on April 03, 19101 at 00:31:03:
ストレス、抗生物質などさまざまな要因により、腸内細菌は減少します。特にほとんどのアトピーの方々の腸内細菌は激減しています。そのため、減った分を補ってやり、腸内環境を整え、身体のあらゆる働きを改善させてあげる必要があります。
そのためにヨーグルトを食べるわけですが、市販のヨーグルトでは菌数が少ないために、なかなか上手くいきません。また砂糖の入っているものもあり、これも良くありません。
