投稿した人:赤嶺福海 on January 31, 19102 at 23:23:30:
返答: 横着者ですが 宜しくお願いします 投稿した人:つじ on January 31, 19102 at 18:07:09:
つじ様
体に良い食生活をされているようで感心しました。
この環境下で良い食材は難しいと思いますが、頑張って継
続して下さい。
さて、牛乳でのヨーグルトを控えているのであれば、豆乳
で考えたらどうでしょう。殆ど豆腐ですが（味も豆腐）、
植物性にはなります。味が嫌いであれば「羅漢果」など入
れて甘くすれば美味しく食べられます。
: また 摂ってもいい場合 自分でつくるのがちょっと面倒な私は 市販のヨーグルトにアトポスさんの
: 血液型別乳酸菌をまぜて食べるという 横着はだめですか？
ダメではありませんが、もったいないですね。そのままで
は菌は増えませんし、多くの粉末量を摂取することになり
ます。また、乳酸菌が増殖するときに産生する生産物質
（２０００種類以上）が摂取できません。なぜ、面倒な手
作りヨーグルト摂取するかというと、この生産物質を摂取
して早めの調整が出来るようにする為なのです。４日に１
回作ればよいのですから、また、保温器に入れてタイマー
を回せば自動的に出来ます。
