投稿した人:赤嶺福海 on September 02, 1999 at 12:13:58:
返答: ありがとうございます。 投稿した人:masa on September 02, 1999 at 00:26:14:
: 夏休みに入って、暇になったのでバイトを始めました。
: 去年より太っていて、痩せたいと言うのもあったし、夜型を
: 直したいと言うのもあってはじめました。
: 毎朝7時半には起きて12時に寝てと物凄く規則正しい生活を
: しています。蓬水を一日三回、水を飲むようにして、バイト先
: まで歩いて、休みの日には友達とカラオケに行ったりして声を
: 出すようにしています。朝食も最低味噌汁とご飯は食べるように
: して、毎朝布団などに掃除機をかけて出かけています。
ここまでは完璧です。継続して下さい、これだけでも良くなります。
: ヨーグルメイトは味がちょっと苦手で毎日ほんの少ししか
: 食べれず、残りは捨ててしまっていたので、どうせならと思い
: ヨーグルトにせず、牛乳のまま飲んでます。これでも効果は
: あるのですか？
ありません。発酵させ牛乳の乳糖を菌に食べさせることで乳糖をゼロにしてアミノ酸の吸収をはかっているのです。その状態ですと菌のみの方が効果あるでしょう。
ま、薬と思って飲むことですね。これなしには解決は見えませんよ。ストレスの受けやすい体質なのですから。
: 今顔の方は顔色悪そうに少し黒ずんではいるのですが、赤みは
: 無くなりました。顔の腫れもだいぶとれました。
: 後は、首、腕など汗のかくところが、少し赤黒く腫れていて、
: 痒くて大変です。人の目に触れるのが嫌で、隠すような服装を
: しているので、そのせいで余計に汗をかいてしまい悪化している
: のでしょう。たぶん。
オープンにすればどんどんスピードは上がります。
これからは秋ですから大丈夫ですね。秋の信号をいっぱい受けて下さいね。
赤嶺福海
