投稿した人:フク on October 18, 1999 at 15:10:40:
赤嶺先生、そのほかのみなさん、初めまして。
当方、幼い頃からアトピー性皮膚炎とつき合っている25歳女です。
アトポスのサイトは以前からちょくちょく拝見しており、明快で説得力のある理論と実践的、現実的な指導法に興味をもっていました。
当初はこちらの完全克服法や掲示板を参考に自分でなんとかしようと思っていたのですが、自己流ではついつい易きに流れやすく、また、不明な点もあるので、やはり直接ご指導を仰ぎたいと思い、こちらに書き込みいたします。お気付きの点を指摘していただければ幸いです。
まず、私についての説明は以下の通りです。
25歳女性（11月で26歳になります）。
血液型Ａ型（父Ａ型、母Ｏ型）。
身長156cm、体重53kg。
アトピーのほかに喘息ももっています。こちらは普段はほとんど出ませんが、動物と長い時間接したり、空気が非常に悪い場所にいたり、急激な運動で無理をすると出ることがあります。（そのあと安静にしていれば１〜２日で正常に戻ります）
職業フリーライター。生活はかなり不規則です。就寝時間もまちまちで、月に３、４回徹夜をすることもあります。原稿等の作業の締切り前には強いストレスを感じることもあります。また、まる１日以上外に出なかったり座りっぱなしということもあります。
朝食は食べたり食べなかったりとバラバラ。食べるときは、ごはん、みそ汁、納豆、漬け物、焼き魚などにしています。
排便はほぼ毎日。状態はバナナ状で茶色であることが多いです。たくさん食べればたくさん出る、といった感じです。（あたりまえか）
尿の回数は１日４〜６回、ただしこちらもたくさん水分をとるとその量に応じて増えます。
喫煙はなし。飲酒は週に１、２回、ビールを約大びん１本。
父母にアトピー症状はまったく見られませんが、１歳上の兄は幼い頃から私と同様にアトピー体質でした（現在も症状はあるようです）。母親が29歳のときの子供です。
初潮は13歳のとき、生理周期は初潮直後から27〜30日周期で毎月きちんときています。
肌の色は全体的には普通ですが、首まわりや腋の周辺などに色素沈着があって黒ずんでいます。
眉毛は正常。
現在、恋人とふたり暮らし。彼は私の症状を受け入れてくれているので、協力的です。
ものごころがついた頃からアトピー症状あり。両肘の内側、膝の裏側、首、背中などに湿疹。中学生頃から右手（利き手）に水泡。掻きこわしてひどくなると通院して薬をもらい、それを使って一時症状が治まると、通院をやめる、ということをずっと繰り返す。その間にほとんど症状が出ない時期もあり。ステロイドは断続的に使用。
20歳を過ぎてからは手の湿疹を除いて比較的良好だったのが、２年前にひとり暮らしをはじめ、１年くらい経った頃から、それまでになく症状が悪化。
首、両肘、両膝、両腋の前後、両乳首（皮がむけてただれたように汁が出る）、手（右手は全部の指に広がり、左手もひとさし指に水泡が出るように）に症状が出るようになる。また、それ以外にも腕や足にところどころ痒い場所ができて、傷になっている。
この２ヶ月ほどは特にひどく、上記に加えて、鼻の下の皮がむけ始め、目の周りも赤くカサついてかゆみを覚える。そして体中がかゆくて眠れない状態が続く。（眠っている間に掻きこわして症状が悪化することは以前からあったが、眠れない程の強いかゆみは今回が初めて）
ひどいのは首、次いで両肘の内側、両膝の裏側、両乳首。ごくまれにひと晩かかずに眠れることがあると、傷自体はすぐにかさぶたができて快方に向かうが、すぐに強烈なかゆみがきて、元の木阿弥に。掻きこわした部分からは汁が出てひりひりして、乾くとバリバリになってつっぱるので痛い。
薬は半年くらい前に手の湿疹が悪化して日常生活に支障が出始めた頃、皮膚科でリンデロンＶＧと亜鉛華単軟膏を処方してもらった。１、２週間ほど両手に塗っていたが、以前ほど効きがよくないので継続して塗ることはやめた。しかし、最近、首や腕の症状がひどいときに何度か使用。
もう、対処療法ではラチがあかないので、多少時間がかかっても、体質から改善して、きっぱりと健康な体になりたいです。
具体的には、
●自律神経を整えるために、早寝早起き。規則正しい生活。
（軌道にのるまで仕事の量を押さえようと思います）
●腸内細菌を増やすために、ヨーグルトを食べる。
●食事に気をつける。（砂糖断ち、肉類を控える）
●代謝をよくして、季節の信号をより多く感じるために、外に出て歩く。
●ミネラルバランスを整えるために風呂に天然塩を入れる。
●ミネラルの入った水を大量に飲む。
●肌の保湿、ph調整、殺菌。
●あとはとにかく前向きに１日１日を過ごす。
これらを実践したいと思います。
つきましては、「血液型別乳酸菌」「ヤマイモパウダー」「ミネラル濃縮液」「エバメールゲル」「蓬水」を購入したいのですが、それぞれの正確な値段と、注文方法、最初はどれくらいの量を頼めばよいかといった詳細を教えてください。（注文の際はメール、ＦＡＸ、電話のどれが良いのか、また、代金支払い方法など）
ヨーグルトづくり用の保温器は手持ちにあるものを使いたいと思います。
天然塩は店頭で成分表示を見比べて、100ｇあたりのミネラル含有量が一番多いのを選びました。（海の精、500ｇで800円くらいでした）
また、風呂水の塩素を抜くために備長炭を使ってみようと思うのですが有効でしょうか？
初めてでよくわからないまま大量の書き込みになってしまいましたが、よろしくお願いします。
