投稿した人:うご on February 23, 19102 at 00:01:58:
返答: ラジオ体操 投稿した人:ゆーみん on February 21, 19102 at 19:28:43:
ゆーみんさんへ
こんばんわ。アトポスで治療を受けているうごといいます。治療開始から約８ヶ月。一番辛い時期を乗り越えて、今やっと旦那と息子と一緒の元の生活に戻ることができました。まだまだ体中に傷がありますが、なんとか家事育児をしています。
６時におきて窓全開でラジオ体操をやっています（ちょっと恥ずかしい？）。
: まじめにやると結構暖かくなります。
「肩をまわす運動」とか「体を後ろにたおす運動」とか。
一番辛い時期に、赤嶺先生に上記と同じ事をアドバイスしてもらったことを思い出します。早起きが苦手でしたが、息子と一緒に子供番組おかあさんといっしょの最後の「あいう」を見ながら体操していました。あの頃はまだ身体を動かすだけでもきつかったですね＾＾；。
きっと今やっていらっしゃる事が、自分の体に結果として帰ってくる時が来ると思いますので、がんばって続けてくださいね。
: 脱保湿のことで皆さんにお聞きしたいのですが、
: このときの入浴は、体を洗ってもいいのですか。
: それとも、天然塩などを入れてお湯につかるだけでもいいのでしょうか。
: 教えていただければ嬉しいです。
うごの場合は脱入浴を３ヶ月続けました。夏でしたので、体液や体臭がにおいましたが、お風呂に入る方が辛かったので、毎日一度体を絞ったガーゼで拭くだけにして、後は蓬水のみの処理をしました。
おかげで体中乾燥して体中が痛みましたが、１０月には身体も精神的にもだいぶ楽になりました。
現在もまだお風呂は辛いので、３日に一度軽くシャワーを浴びたり、または風呂のお湯を洗面器にとって身体にかけて汗を流す程度にしています。あ、大事な部分だけは毎日お湯で洗ってます（＾＾；）さすがにそこだけはね〜、、、、、。
今のところ旦那や友達等に「臭い」と言われた事はないでこれで通しています。うごも早くのんびりお風呂につかりたいなあ。
乾燥している冬は湿気の多い夏よりも、脱保湿は楽だと思いますので思いきって「脱入浴」してみてはどうでしょうか？？もし気になるのなら、２〜３日に一度軽くシャワーを浴びるとか、身体を絞ったガーゼで拭いてみるとか、自分なりに工夫されてみては？？
できれば炎症がひどい場合はお風呂に入らない方が良いと思いますが、どうしてもお風呂に入りたい時は、天然の塩を入れて短時間だけつかるのみで、身体は洗わなくても大丈夫ですよ（どちらかと言えば洗わない方がいいと思います）。
とりあえず、自分が今している事を書いてみました。色々工夫してみてくださいね。うごより。