現在はヨーグルト1リットル分を3日で食べているのですが
暑いときなどは2日で食べてしまいます。
例えば、ヨーグルトをたくさん食べたからといって
腸に届く菌が増えることにはならないんでしょうか？
食べれば食べるだけ良い　というものでもないのかな
と思ってるのですが．．．
それから作る時間を短くして飲むヨーグルトにしても
効果は変わらないですよね？