まあさん。

そうね、、1リットルを2日であれば、腸管には一番よい環境と思います。
しかし、お食事は大丈夫ですか？
お腹が膨れて、通常の食事が出来ないようでは、
困りますので、3日と指導しています。

500ml以上は流れるだけだと推察しています。

菌は乳糖を媒介して増殖しています。
食べる感覚になってはじめて乳糖はゼロになります。
だから、、、10時間くらいは必要ですね。
あ、夏だと少し短くてもよいかもしれませんね。