4月ごろに「うるふさん」も書いていらっしゃいますが、私もまったく一緒でここ数年、10月から6月ごろにかけて症状が悪化します。先生のご回答も読ませていただきました。
そこでさらに質問なのですが、冬場は体温が下がらないように身体を温めたり、運動で代謝をあげたり、外からビタミンBを摂取したりする方がよいということでしょうか？具体的にできる対策があったら教えていただけると助かります。
関係があるかどうかわかりませんが、以前漢方薬で治療していたときはとにかく体を冷やす作用のある処方でした（ちなみに、2年服用しましたが、目みえる変化はなかったです）。炎症があるので、顔などはほてった感じになるのですが、基本的には冷え性、寒がりなので、冷やすことに若干の疑問はあったのです。それ以来、自分でも身体を冷やしていいものか、暖めていいものか迷っています。