蓬水＆ヨーグルトでアトピー改善中です。

顔がどうしても痒く、
夜中に知らず知らずにかきむしって
朝起きるといつも悪化しています。

最近、顔をかかないように氷で両ほっぺ冷やしながら
寝ているのですが、冷やすことについては問題ないでしょうか？

それでも痒くて掻いてしまっているので、
朝さらに真っ赤になっている顔がすごくいやです。。

どうぞよろしくお願いいたします。