ご返答ありがとうございます。
もうひとつ教えてください。

ヨーグルビジンで腸内環境を整えたいと思っているのですが、
よい菌が身体に何兆個も増やすには、毎日摂取してどの程度時間が
かかるものでしょうか？
人によると思いますが、目安などがあれば教えてください。

また、砂糖についてですが、腸内環境が正常に戻ったとしても
あまり摂取しないほうがいいのでしょうか？
過剰摂取はもちろん何事においてもだめだと思っているのですが。
ほんとに甘いもの好きで困ります・・・。
でも、このような経験により、糖尿病が防げた！？と思えば
よかったのかなぁ・・・とも思いますが。

よろしくお願いします。