15年前に脱ステをしました。
回復後2度の大きな再発がありましたが、なんとか食事療法で克服し、その後はたまに少し出るくらいでした。
その時の仕事により、少しステロイド使ったこともありますが、数回の塗布で治っていました。
今回、顔に数ヶ所（瞼とこめかみ、ほほ）に再発しました。
家業もあり、過労とストレスから再発したのかと思います。
接客業のリーダーをしてて、今はとても忙しい時期なので休めずステロイドを使っています。
今回はひつこく、他に肘の内側と腕の内側にもてでいます。

体にはステロイドは使用していませんが、顔は眼用のステロイドとロコイドとリンデロンを使っています。
眼用では効かず、仕事がある前はリンデロンを使ってしまっています。
再発してから1ヶ月ちょっと、リンデロンは7日くらい使用しました。

来年から仕事を減らして薬絶ちたいと思っています。
1．2ヶ月でもリバウンドはあるのでしょうか？

食事療法（動物性食品・砂糖など食べないようにしています）
しながら、やはり少しづつステロイドを減らした方がいいでしょぅか？

ミクロメイトを購入しようと思っています。
どのくらい飲むのが良いですか？
ヨーグルトはアレルギーがあり食べられません。

お忙しいと思いますが、またお時間のある時に回答お願い致します。