掲示板の検索でヨーグルトとミヤリサンの併用はOKとの過去記事を見つけたのですが、ビオチンはサプリメントで摂っても大丈夫ですか？
こちらのサイトを知ってからB郡のサプリメントをすべてやめましたが、亜麻仁油やマルチミネラル、コラーゲンなどもやはり肝臓腎臓に負担をかけるから控えるべきなのか、ヨーグルメイトで摂取する腸内細菌に消費される分のビオチンはとるべきなのか、迷っています。

また、脱風呂とヨーグルトを初めてから顔以外はかなり改善したのですが、顔の下半分だけはやはり毎日汁が出てかさぶたになり、はがれては赤く汁が…と繰り返すので、アトポスさんの言われるように肝臓腎臓のオーバーフローを考えています。この場合、砂糖断ちをしてたんぱく質を減らすなど工夫はしていますが、オルニチンなど肝臓に良いサプリメントは活用すべきですか？やはりそれも控えるべきでしょうか。
サイトを見て実践しようとするとあちらをたてればこちらがたたずという壁に当たることがあり、悩みます。（脱保湿と四輝水のバランスも…）顔は一度まるきり普通の肌になったかと思った場所が1日でもとに戻っていたりして、忙しないです。