投稿した人:kohta on April 11, 19100 at 19:29:51:
こんにちは。
先日は面談どうもありがとうございました。
ちょっと質問です。
歩きがいいということですが、例えばインラインスケート（俗に言うローラーブレード）で
30分くらい滑り続けていてもいいのでしょうか？
こちらの方が汗も出ていいような気がします。
またダンスをやっていると言いましたがそれでもいいですか？
ダンスは室内のためやはり外を歩く方がいいですかね。
歩きの推奨は、筋肉運動と有酸素運動による細胞の活性化と血液循環だけではなく
四季を感じて自律神経を整える役目を果たすのですよね。
そう考えるとインラインスケートはＯＫですが、ダンスだけでは少し効果半減と
いうことになりますか？
といっても、ダンスの無い日は歩くかインラインスケートをしようと思ってますが。
あと黒五宝の価格はおいくらでしょうか？
