投稿した人:岩うさぎ on February 17, 19100 at 18:08:26:
赤嶺先生、おつかれさまです。
岩うさぎの名で状況報告するのは、初めてですが大丈夫ですか？
まず、全体的にかなり調子はよいです。顔ににきびが一つできて、なくなった頃にまた１つとでてきたので、エバメールゲルの使用を２週間前にやめてみました（体も）。冬真っ只中なのに、少々かさつくところもありますが、さほどでもなく大丈夫のようです。蓮水は１度に２度塗りするところもあります。
昨年の報告で抜けていたところがあるので、付け足しておきます。
スーパーのふくろを腕に下げていたら、ミミズ腫れのような湿疹が何度かできたり、うなじより少し斜め上にしこりができましたが、昨年中にそれはなくなりました。
１月中旬に、右目のまわりと右頬の上１部を抜かし、顔の赤みは治まりました。
今は、首は、しわにそって赤いラインが２本ぴーっと入っています。ラインを中心にかさぶたと乾燥部位が所々あります。
左手の間接内側は２つぐらい１度湿疹がでましたが、後はつるつるです。右の方も今はきれいになりました。
足、間接内側は、ぞうさんぽくなることがありますが、ひどくはないです。
右ひとさし指はタテに小さくパカンと割れて、最後まで曲げれないです。ここは、保湿剤使用しようかとおもいます。
つい、耳掻きをしてしまいました。今回は、汁がたらたらと流れ出ることはありませんでしたが、炎症は起こしているようです。少しは出ているようで、綿棒がきたなくなります。耳たぶを触っただけでも中が痛かったです。
２週間前に、喉と鼻の風邪をひきました。３９℃４分の熱でましたが、３日目には３７℃まで下がりました。熱がひいってたのは良かったのですが、２日目の夜に喘息がでてきました。次の日の昼に、もしかしてやばくなるかな？という状況だったので、風邪薬（富山の置き薬）を１回飲んでしまいました。鼻水が一時だけとまり、その時喘息も治まりました。しかし、痰が奥にあるのは、わかるのですがなかなか出てこなかったです。１週間ぐらいかけてやっと出ました。いつもなら、後にも喘息がしばらく続くのですが、今回は、1度も軽いゼイゼイもないです。
喘息の先生は、痰がでるなら大丈夫・複式呼吸は常日頃からしなさい、「いざ」という時に違うから、、と、前におっしゃられていたのを、覚えています。
赤嶺先生から、前に鼻呼吸の話を少しおうかがいしました。「あるある大百科」の鼻呼吸の回（っだたかな？）を見ていたのでなんとなく解りました。きっと、天然の保湿機っていう感じですね。
鼻呼吸と複式呼吸にヨーグルトなどなど、日々の生活が効を成しているのではないかと思います。
私の悪化時期である春がもう少しです。私はすぐにたるんでしまうので、少しでも順調にいってくれるように気をひきしめていこうと思います。
あっ、それから、眼鏡が合わなくなってきたので、新しいのを購入しました。今、右目だけ痒いのが再開しました。眼鏡やさんによると、乱視がひどくなってきてたようです。普段からちゃんと掛けるようにしましたが、変わった眼鏡を購入したので、皆の目線が眼鏡にいきます。試しにかけた時は、度が入っていなかったので、普通っぽくみえたのですけど・・今は慣れました。
